MMA(mixed martial arts)，一般译为归纳搏斗，是一种规矩极为敞开的竞技搏斗运动。MMA竞赛运用分指拳套，赛事规矩既答应站立冲击，亦可进行地上缠斗，竞赛答应选手运用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技能，集观赏性、娱乐性、竞技性于一体，被誉为搏击运动中的“十项万能”。MMA赛事与其选手一般隶属于当地政府的竞技委员会监督管理，竞赛按体重区分不同等级，工作MMA选手一般经过系统而科学的搏斗操练，具有归纳运用不同搏斗技能的才干和严峻而剧烈的多回合对立所需的体能。

　　MMA运动敞开式的赛事规矩为不同风格的搏斗选手发明了一致的渠道，使其能在揭露的环境下公正竞技，使得拳腿膝肘等站立冲击技能、关节技与绞杀技等地上克服技能、过胸抱腿等近身摔跤技能等等不同的武技得到完美结合与展现，构成了系统而共同的的MMA技能系统。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与中国古代的打擂，近代巴西的无限制搏斗(Vale Tudo)开其先河，随后李小龙在搏斗理念与形式上的探究为其做出了奉献，二十世纪末UFC的举办和格雷西宗族将巴西柔术引进赛事，标志着现代MMA正式诞生。

　　新世纪以来跟着UFC、M-1、PRIDE FC、Bellator、ONE FC、Strike Force等工作归纳搏斗赛事的蓬勃展开，MMA已成为风行全球的干流搏斗运动，归纳搏斗俨然已是国际搏击类竞赛的终究展开方向。MMA的呈现是国际功夫展开史上的革新性打破，其运用敞开式规矩这一发明性行动对竞技搏斗影响深远。

　　MMA的规矩对一切的武技天公地道，不同功夫门户的操练者可以在一致的规矩下同场竞技。

　　UFC是国际最大的MMA形式的竞赛，UFC全称Ultimate Fighting Championship，中文叫做终极搏斗冠军赛，因为其竞赛场所在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。

　　归纳搏斗它本身不是一种搏斗术，归纳搏斗的意思是把各种搏斗技归纳在一起，构成归纳的形式。

　　归纳搏斗一般是由站立冲击技跟地上缠斗技组成。但归纳搏斗并不是单纯地将几种搏斗术相加，并非操练像泰拳+巴西柔术这样的组合就可以打归纳搏斗竞赛。单纯地站立时运用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了运用巴西柔术的选手是打欠好归纳搏斗竞赛的。归纳搏斗选手必须将站立式搏斗（如散打、泰拳、踢拳）与摔跤、擒技进行有机地交融。参赛选手必须将各种搏斗技融汇贯通，并拟定出契合自己特色的战略。

　　而MMA竞赛便是归纳搏斗形式的竞赛，MMA竞赛是一种答应各种武技的选手参与，MMA的规矩对一切的武技天公地道，不同搏斗技的操练者可以在一致的规矩同场竞技。

　　现代MMA运动把拳击、巴西柔术和摔跤等各种运动相交融，使其成为一个十分精彩的运动项目。MMA具有一致的竞赛规矩，赛规的设定不偏不倚，既不会倾向某一种武技，也不会使某种武技处于下风。参赛者可以运用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技能。竞赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场所举办。

　　竞赛制胜的方法同拳击竞赛类似，即KO胜、优势成功、医师中止竞赛、对手放弃、分数鉴定、或许撤销竞赛资历。但与拳击或踢拳竞赛的不同之处在于选手也可以经过让对手认输来获得竞赛的成功。运用柔道、柔术中的反关节技能、窒息技能等克服技能迫使对手认输所获得的成功，称为克服制胜。当参赛者被对手布置克服技成功或被重拳冲击不肯持续竞赛时，可以拍地认输。

　　在归纳搏斗竞赛中，克服对手，迫使对手拍地认输，是获得竞赛成功的重要方法。归纳搏斗竞赛进程流通明亮，中选手倒地时竞赛持续进行，裁判很少叫暂停。竞赛重量等级的区分与拳击、摔跤、柔道和散打根本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。

　　归纳功夫竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在其时被称为Pankration。完美的参与者应该是拳击手中最优异的摔跤手，或许是摔跤手中最优异的拳击手。参赛者不只需求高明全面的武技，并且杰出的勇气、心理素质和战术安排也是竞赛制胜的关键因素。古代时的搏斗竞赛，都是无规矩的，是以存亡来相搏的，比方罗马斗兽场曾经便是用来竞赛的，竞赛时，选手可以运用任何招式，可以运用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等搏斗术。

　　近几年来，踢打摔拿无所不用的归纳搏斗竞技无疑现已成为国际擂台竞技的干流，关于穿插操练（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文简称，即归纳搏斗）的专业讨论，也毫无疑问现已在国际武坛牢牢占有话语权，而由此上溯。

　　早在上世纪1966年代，当传统功夫界人士仍是以拳套和寸止式竞技作为操练和竞赛主体，还在津津有味近乎奥秘的”一击必杀”绝技的时分，洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就现现已过大量地改善操练东西和改善操练方法，开端跨门户，跨范畴的穿插操练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为“JKDMMA，截拳道归纳搏斗”的归纳技击实践，这被国内外一些功夫评论者视为现代归纳搏斗运动全球化的肇始。

　　李小龙四十多年前所发起的无限制技击的思维理念即截拳道，以及经过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充溢划年代含义的现代无限制搏斗寓示，[1]终究在1993年代直接启发了国际第一次终极搏斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的功夫家在最挨近实战状况的准无限制规矩下进行竞赛，终究谁更

　　强？即在竞赛中答应运用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何门户技能，即便在选手倒地后依然可以持续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大极限的挨近实际中的无限制实战，成果，[2]巴西柔术霍伊斯．格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了人们立技最强的传统功夫观，跨门户无限制搏斗竞技由此开端风行国际。

　　开端，在此类赛事中，选手门派系离爱憎分明，而柔术和摔跤选手风景无限，一致天下，可是，跟着终极搏斗大赛实践的不断走向深化，一度让人认为柔术国际最强的新“保存”功夫观再次被无情的打破－－因为那些门派边界含糊，既通晓各种站立技，又谙熟地上技能的多项万能的归纳搏斗选手，开端以极大的优势称雄．

　　前史的展开，刚好印证了李小龙超年代的洞见：只有当功夫撤销了人为的门派和种族的边界，才干真实呈现无限的新鲜、生动和生机，而“惟有全面的武技才干敷衍任何的状况”－－不管是踢拳也好，仍是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才干真实安身今世归纳搏斗擂台．当时，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类归纳搏斗赛事一时间层出不穷，进化敏捷，称号虽各异，但统称为MMA竞赛。

　　格雷西宗族于1993年把MMA竞赛引进美国，即终极搏斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）。UFC答应任何门派的功夫（如空手道、柔术、相扑、自在搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、摔跤、跆拳道）参与竞赛，并在一致的规矩下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众第一次在同一个场所中看到了不同搏斗术间的竞赛。

　　迄今为止，UFC已成为国际上最具影响力的MMA竞赛，并是国际公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际功夫界的巨大支撑。UFC的成功带动了国际范围MMA运动的展开，MMA已成为了全球化的盛行运动。迄今为止，MMA竞赛在美国全国一切50个州，都已成为正式合法的竞赛。除了每月一次的UFC竞赛；美国全国还有将近100家的不同安排，举办着各自的MMA竞赛。

　　在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后展开起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等区域也都开端举办自己的MMA竞赛。特别值得一提的是，日本已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本最大的MMA安排，和UFC并列为MMA竞赛的国际霸主方位。PRIDE一般每个月都会在日本举办一次竞赛，光现场观众就达数万人以上。就连一贯以踢拳竞赛闻名的日本K-1安排，也现已开端将其对折的竞赛转变为MMA竞赛。

　　MMA竞赛已逐渐成为国际搏击类竞赛的终究展开方向。现代的工作MMA运动员都是一些技艺高明的选手，他们都经过了多年的专业操练。而MMA运动员，也都是国际顶尖级的选手。前奥运会和国际锦标赛的摔跤、空手道、踢拳、柔术冠军，组成了MMA优异的参赛部队。当咱们站在21世纪的新起点上，纵览国际武坛；归纳功夫竞技已成为了当今国际武坛各类先进功夫竞赛的干流理念。

　　1. 最开端Gracie宗族将MMA引进美国，并且才举办了后来的UFC。2. 李小龙让全国际知道到了功夫要博采众长，而不是仅仅局限于一个派系。3. 尽管Gracie宗族比Ken Shamrock要更早，一度统治了MMA，但直到Ken Shamrock的呈现人们才真实留意到了MMA。Shamrock通晓许多功夫，捉拿、日本摔角和修斗。一起他也学习了柔术地上站和泰拳。

　　所以说，李小龙在传达MMA方面做出了很大奉献，但真实直到Shamrock的呈现人们才真实打破了对MMA的质疑，真实知道到混合功夫才是王道。

　　或许一提起MMA，有人就会联系到血腥和暴力，那么MMA竞赛作为一项国际范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过MMA操练的人看来，归纳功夫竞技外表看来似乎是不安全的。其实，这是一个很大的误解。现代MMA应该说是一项十分安全的运动，并保持着适当杰出的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中，只呈现过一例逝世纪录（1998年俄罗斯举办的一次管理混乱未经批阅的竞赛）。而在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、乃至拔河竞赛，都有过更多的伤亡纪录。其实对MMA运动的夸大描绘仅仅一种商业上的炒作，彻底是为了招引更多观众的噱头。

　　赛车竞赛均匀每年32例逝世（从1990年以来，合计260例逝世，其间观众29名，儿童5名）

　　MMA运动之所以有这样杰出的安全纪录，首要是因为它的规矩愈加的安全和人性化，运动员所受的损伤要比其他运动小得多。在曩昔的十年中，经过不断完善其竞赛规矩，MMA运动已将观赏性和安全性完美的交融。

　　以拳击和踢拳竞赛的赛规为例：竞赛中只答应运用拳、肘、腿、脚进行进犯，竞赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳竞赛中选手们要接连屡次的击打对手的要害部位，以获得成功；并且在被击倒后，还有八到十秒持续康复竞赛的时机。除了被KO或许放弃，实力差的选手必需要忍耐数秒和长回合的竞赛摧残。

　　因为头、脸、肋骨等关键部位常常遭到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见损伤为脑震荡、面部出血，严峻的有脑损伤、内脏出血等致命性的损伤。所以拳击竞赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。

　　在MMA竞赛中，可以运用摔、拿方法来制服对手，然后大大减少了击打的次数。

　　竞赛在倒地后持续进行，选手经过地上搏击技能可以在操控方位时运用关节技、绞技，然后到达没有任何流血就可以制服对手的意图。

　　在竞赛中，选手可以自动认输，进攻方在对手认输后会中止进攻。然后可以真实做到制服且不伤人的意图，这是技击文明的杰出表现。

　　MMA竞赛的分指手套更便于运用摔、拿、关节技、绞技等较轻的损伤技能，并且此种手套比拳击手套更轻浮，不光避免手部在击打时受伤，还能减小选手击打的力度，然后提高了竞赛的安全系数。

　　MMA竞赛撤销被击倒后数秒的规矩，只需选手被击倒后呈现失掉认识状况，裁判员即可中止竞赛；这样，选手就不会在不清醒时进行竞赛。

　　所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严峻受伤的状况很少呈现。

　　在必定含义上，现代MMA竞赛实际上是拳击和踢拳竞赛的替代品。MMA运动不光成功地减少了竞赛损伤，还大大提高了竞赛的观赏性和流通性。所以，MMA竞赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革新。回来搜狐，检查更多